Sok kondi részen edző ember gondolja hülyeségnek az aerobik teremben való ugrálást. Pedig egyik másik csoportos óra akár még hatékonyabb is lehet, mint amit a terem másik végében csinálsz éppen!
A legtöbb edzőteremben már nem csak egy sima aerobik terem van, hanem jól felszerelt, és típus specifikus – mint például a spinning és a hot iron. Az irányzatok pedig egyre bővülve színesítik a palettát!
Közösségben edzeni jó, hiszen elég nagy húzóerőként funkcionál. Te is motiváltabb vagy, ha valakivel közösen hajlítgatjátok a vasat, ugye?
A sokrétű csoportos óráknak köszönhetően mindenki megtalálja a számára legszimpatikusabb mozgásformát, személyre szabottan. S noha elsősorban nők látogatják az ilyen külön termeket, bizonyos óratípusokon – mint például a funkcionális edzés, számottevő a pasik létszáma is!
Na és azon gondolkodtál már,
hogy milyen lehet csoportos órát tartani?
Egyszerre motiválhatsz több embert, és segíthetsz nekik céljaik elérésében szaktudásoddal. Hivatásként foglalkozni a hobbiddal pedig egy egészen jó dolog lehet, igaz?