Ha komoly céljaid vannak a sportot illetően

Edző Akadémia

Edző Akadémia

Akár te is lehetnél Zimány Linda edzője!

2017. május 31. - EdzőAkadémia

Mi a közös Zimány Lindában és Vajna Timiben? Azon kívül, hogy a felső tízezer között élik mindennapjaikat, ugyanannak a sztáredzőnek köszönhetik formás idomaikat! Ez az ember lehetnél akár te is!zimanylinda.jpgNoha a lányok edzőjének 19 éves tornász múltja van, végül személyi edző karrierbe kezdett. Eleinte edzőtermekben tevékenykedett, de mára saját magánstúdiót alakított ki.

Annak rejtekében edzi a sztárokat, modern felszerelések és luxus körülmények között: spinning, kettlebell, TRX, és funkcionális edzés – zömében ezek várnak arra, akik átlépik a stúdió kapuit.vajnatimi.jpgA fitnesziparban sok pénz van.
Ennek eredményeképpen sajnos mára annyira felhígult, hogy nehéz jó személyi edzőt kifogni - és ez a csoportos órák oktatóival sincs másként!

Ha pedig az ember rátalál, gyakorlatilag bármennyi pénzt megad azért, hogy közösen elérjék a kitűzött célt.

ptacademy-personal-trainer-training-woman-with-barbell-1-1200x800.jpg

Megéri tehát edzői karrierben gondolkodni, mert amellett, hogy sokak életét megváltoztathatod, biztos megélhetést generálhatsz magadnak a tudásoddal!

Látogass el a FitPro oldalára, hogy tájékozódhass
a hamarosan induló tanfolyamokról!

edzokepzes.jpg

 

Akad még néhány hely a május 30-án induló FitPro képzéseken!

Ha azzal foglalkozol munkaidőben, amivel a szabadidődet is szívesen töltöd, az már nem is munka, igaz? Építs személyi edzői karriert!

gym-workouts-for-women.jpgSzuper intenzív oktatásban szívhatod magadba a fitness instruktorok, vagy a személyi edzők, tudásanyagát. A legmodernebb eszközön sajátíthatod el a szakmát, ráadásul olyan edzőktől, akik több tízen éves tapossák saját útjukat ebben a szférában.

18447684_1626905654004545_872541183048383832_n.jpgAmitől olyan intenzív
Heti 7 alkalommal
elmélet minden nap 15:00-tól, gyakorlat szombatonként és vasárnaponként 8:00-tól (6hét+6hét)

Heti 5 alkalommal
elmélet h-sz-p 15:00-tól, gyakorlat szombatonként és vasárnaponként 8:00-tól

Heti 4 alkalommal
elmélet keddtől csütörtökig 15:00-tól, gyakorlat sz-v 8:00-tól

Heti 3 alkalommal
elmélet péntekenként 15:00-tól, gyakorlat szombatonként és vasárnaponként 8:00-tól

Az oktatás összes óraszám: 200 óra + 200 óra
Az képzés ára: 244 500 Ft/fő/tanfolyam (amely magába foglalja a vizsga díjat)
 maxresdefault.jpg

Induló képzések a FitPRo jóvoltából

Fitness Instruktor:
azonosítója     modul megnevezése
10323-12     Egészségügy és elsősegélynyújtás
10324-12     Edzéselmélet és gimnasztika
10336-12     Fitness termi kondicionálás

Személyi edző:
azonosítója     modul megnevezése
10339-12     Személyi edzés elmélete és módszertana
10340-12     Táplálkozás és testsúlyszabályozás
10341-12     Testformálás

Az elméleti oktatás helye:
Herr-Dán Kft.
1143 Budapest, Gizella út 36.

Gyakorlati oktatás helye:
KissLife Fitness & Gym
1119 Budapest, Tétényi út 63.

Jelentkezni itt tudtok a képzések indulásáig, azaz május 30-ig!

edzokepzes.jpg

Így veheted elejét a sportsérüléseknek

Egy sérülés hetekre, hónapokra kiejthet az edzésből, rosszabb esetben pedig az egész hátralévő életedre kihathat. Ezért a prevenció az egyik legfontosabb edzési elv! A következő néhány momentummal minimálisra csökkentheted a sérülések veszélyét! hatter1.jpg

Legyél tisztában saját kvalitásaiddal!
A gyenge pontjaidat fokozatosan vesd alá a terhelésnek.
Ne erőltesd túl magad – aki sokat markol, az keveset fog. Nem attól lesz hatékony az edzés, hogy széthatjod magad. Ha túlterheled az izmokat nagyobb a sérülés veszélye, és a regenerálódás is több időt vesz majd igénybe – a rehabilitáció pedig még többet... Nem éri meg a kockázatot.

Bemelegítés, nyújtás
Nem lehet ajtóstól rontani a házba. A sérülések elkerülésének érdekében az izmokat- és ízületeket be kell melegíteni. Az edzés után pedig le kell nyújtani, hogy a gyakorlatok végzése közben megnyúlt izmok regenerációját megtámogassuk. find-your-trainer.jpg

Idő és egyéb ráhatások
Teljesítményedet nagy mértékben meghatározza aktuális állapotod.
Ha például napok óta nem aludtad ki magad rendesen, nem fogsz tudni úgy koncentrálni a gyakorlatokra, mint normál esetben – ezt kudarcélményként élheted meg, pedig csak a szervezeted van holtponton, nem pedig az út a célod felé!

Mikor néhány hétig kerülöd a termet, az izmok elkezdenek leépülni - viszont az izom nem felejt! Azonban fokozatosan kell elkezdened a terhelést, hiába nem a nulláról indulsz. personal_trainer_1.jpgHozzértő segítség
Néhány óra egy személyi edzővel segít elsajátítani a gyakorlatok helyes, preventív kivitelezését.

Ha esetleg valami problémás testtájékod van (fájó hát, sajgó térd, stb.), akkor pedig kiváltképp érdemes személyi edzőre támaszkodni – hiszen olyan szakértelem van a birtokában, amivel a kényes részeket fájdalom nélkül is át lehet dolgoztatni!nike-fitness-app-friends-copy.jpg

Szeretnél segíteni másokon?
Jelentkezz a FitPro képzéseire az info@fitpro.hu címen, és foglalkozz a munkaidődben is azzal, amivel a szabadidőd is szívesen töltöd! 

A rendszeres sport 65%-al hozzájárul az életminőség javulásához

Régóta tudjuk már, hogy a rendszeres sport jótékony hatással van a szervezetre és a test idomaira. Egy friss tanulmány pedig most rávilágított az arányokra is, és újabb kapukat tárt ki!almatlansag.jpgKözel háromezer embert vontak be a kísérletbe, 18-85 éves kor között az Oregoni Állami Egyetem kutatói. Végkövetkeztetésként arra jutottak, hogy azok az alanyok, akik legalább 150 percet töltenek aktív testmozgással hetente, sokkal jobb alvók, és napközben sem fáradékonyak.

Számokban mérve, a rendszeres edzés
65%-al növeli az energikus éberséget napközben,
és legalább ennyivel javít az alvás minőségén.
almatlansag2.jpg

Persze, mikor valakin nagy mértékben úrrá lesz a fizikai fáradtság, nem érzi készen magát az edzéshez. Ugyanakkor, aktív testmozgás közben endorfin és adrenalin szabadul fel, ami elűzi a fáradtságot és felpörget edzés közben.

Mindig az első lépés a legnehezebb,
hiszen azzal lépünk ki a komfort zónánkból.  
almatlansag3.jpg

Ha szeretnél változtatni az életeden, törj ki a mókuskerékből!
Egyeztess időpontot az info@edzocentrum.hu címen az Edző Centrum vezető trénerével, hogy felmérje állapotodat - ha a blogra hivatkozol, kötelezettség-, regisztráció- és díjmentesen végzi.

Ha pedig szeretsz edzeni, és mások életét is szeretnéd jobbá tenni, akkor jelentkezz a FitPro fitness instruktor képzésére az info@fitpro.hu mail címen.

Nincs nagyobb vétség, mint semmit sem tenni, mert azt hisszük, túl kevés, amit tehetünk

Van, mikor az ember szeretne változtatni az életén, de nem tudja, hogyan induljon el. Legtöbbször a teljes életmódváltás az, amire szükség van, hiszen a megszokásokból csak gyökeres változással lehet kitörni! És mivel a test a lélek tükre, egy személyi edző sokat segíthet az embernek!szemelyi_edzo2.jpg

Egy szakképzett személyi edző a következő kvalitásokkal bír

  1. állapotfelmérést képes végezni vendégének fizikumát illetően
  2. a vendég állapotának megfelelően közösen meghatározni az elérendő célokat
  3. ehhez mérten edzéstervet kialakítani a megfelelő eszközök segédletével
  4. bemutatni az eszközök és gépek rendeltetésszerű használatát
  5. korrigálni az esetleges tartásbeli- és kivitelezési hibákat
  6. felmérni és visszajelezni a vendégnek, hogy hol tart a fejlődésben
  7. ha sérülés történik, szakszerűen el tudja látni a vendéget
  8. képes folyamatosan motiválni vendégét

szemelyi_edzo.png

Személyi edzőként tehát nagyon sokat tudunk tenni egy olyan emberért,
aki szeretne végre kikelni a fotelból és élni!

Tedd meg az első lépést!
Jelentkezz itt a FitPro fitness instruktor képzésére, és indulj el a személyi edzővé válás útján!

 

süti beállítások módosítása