Mi a közös Zimány Lindában és Vajna Timiben? Azon kívül, hogy a felső tízezer között élik mindennapjaikat, ugyanannak a sztáredzőnek köszönhetik formás idomaikat! – Ez az ember lehetnél akár te is!Noha a lányok edzőjének 19 éves tornász múltja van, végül személyi edző karrierbe kezdett. Eleinte edzőtermekben tevékenykedett, de mára saját magánstúdiót alakított ki.

Annak rejtekében edzi a sztárokat, modern felszerelések és luxus körülmények között: spinning, kettlebell, TRX, és funkcionális edzés – zömében ezek várnak arra, akik átlépik a stúdió kapuit.A fitnesziparban sok pénz van.
Ennek eredményeképpen sajnos mára annyira felhígult, hogy nehéz jó személyi edzőt kifogni - és ez a csoportos órák oktatóival sincs másként!

Ha pedig az ember rátalál, gyakorlatilag bármennyi pénzt megad azért, hogy közösen elérjék a kitűzött célt.

Megéri tehát edzői karrierben gondolkodni, mert amellett, hogy sokak életét megváltoztathatod, biztos megélhetést generálhatsz magadnak a tudásoddal!

Látogass el a FitPro oldalára, hogy tájékozódhass
a hamarosan induló tanfolyamokról!

Van, mikor az ember szeretne változtatni az életén, de nem tudja, hogyan induljon el. Legtöbbször a teljes életmódváltás az, amire szükség van, hiszen a megszokásokból csak gyökeres változással lehet kitörni! És mivel a test a lélek tükre, egy személyi edző sokat segíthet az embernek!

Egy szakképzett személyi edző a következő kvalitásokkal bír

1. állapotfelmérést képes végezni vendégének fizikumát illetően
2. a vendég állapotának megfelelően közösen meghatározni az elérendő célokat
3. ehhez mérten edzéstervet kialakítani a megfelelő eszközök segédletével
4. bemutatni az eszközök és gépek rendeltetésszerű használatát
5. korrigálni az esetleges tartásbeli- és kivitelezési hibákat
6. felmérni és visszajelezni a vendégnek, hogy hol tart a fejlődésben
7. ha sérülés történik, szakszerűen el tudja látni a vendéget
8. képes folyamatosan motiválni vendégét

Személyi edzőként tehát nagyon sokat tudunk tenni egy olyan emberért,
aki szeretne végre kikelni a fotelból és élni!

Tedd meg az első lépést!
Jelentkezz itt a FitPro fitness instruktor képzésére, és indulj el a személyi edzővé válás útján!

Van fogalmad róla, hogy mi mindennel kell tisztában lennie egy személyi edzőnek? Valamennyi tényező kéz a kézben jár a többivel, egyik sem elhanyagolható, vagy kevésbé fontos. A személyi edzés során a vendégnek komplex szolgáltatást kell kapnia a trénertől - és kellő motivációt is! 

Mert ugye motiváció hiányában a vendég lelkesedése alább hagy, és lassan kikopik az edző mellől. Ezért fontos, hogy első lépésként határozzuk meg közösen az elérendő hosszútávú célt, ahhoz mérten pedig a rövid távúakat. Hosszú távú például, hogy 1 hónap alatt le szeretne adni a vendég 10 kilót. Ezt reális keretek közé lebontjuk - amik rövid távú állomások lesznek, mint például 1 hét alatt ledolgozunk róla 2 kilót.

Az edzés legfőbb alapelve, hogy mindennemű mozdulatot preventíven végzünk!
Ezért meg kell tanítani a vendégnek a bemelegítés és nyújtás helyes menetét, a megfelelő testtartást, a gyakorlatok koncentrált és pontos kivitelezését, valamint ki kell okítani a súlyok megválasztásával kapcsolatosan is. 

Amire szintén fokozott figyelmet kell fordítani, az a pihenő idők fontosságának ismertetése - hiszen az izom nem terhelés alatt nő, hanem a regenerálódási szakaszban. És egy valamire való személyi edző étkezési tanácsokkal is hozzájárul patronáltja fejlődéséhez.

Ami pedig trénerként grátisz a vendéggel közösen elért sikerek mellett, hogy rengeteg embert megismerhetsz az edzések alatt, miközben hasznos kapcsolathálót is ki tudsz építeni.